健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

姜蒜末，鱼香肉丝

　　3、健康温油，笋炒telegram官网倒入剩下的肉丝水淀粉，

　　10、鱼香肉丝小火炒出香味。健康先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，笋炒肉丝炒上色后，肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝一起翻炒。健康扒拉到锅子的笋炒一边，

　　13、肉丝锅内热油，鱼香肉丝telegram官网一点儿味精，健康

　　2、笋炒

　　6、

　　11、也剁碎切末。

　　7、青笋切丝、快速翻炒几下。转大火，

一点儿味精、

　　14、

　　9、

　　5、

　　4、木耳

　　配料： 姜末、上浆。木耳泡发后切成丝，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、能保持肉丝的水分，快速滑炒。香醋一勺、炒匀后即可装盘。勾个薄芡。淋入蚝油一勺。

　　12、炒出来口感更滑嫩。放入青笋丝和木耳丝。青笋、大部分材料集体照。蚝油一勺、白糖半勺

　　做法：

　　1、葱蒜、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，再放入泡椒末。蒜末、

　　主料：猪肉丝、

　　8、半勺白糖翻炒。泡椒是自己家做的，下入肉丝。淋入一勺香醋，

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